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贅沢な温水浴槽スパは良い睡眠の良いヘルパーです

Mar 01, 2019

sparelax spa


今日、社会は急速に発展しており、生活は毎日速く動き、人々はしばしば疲れを感じますが、日中のストレスにより、非常に早く寝てもよく眠れなくなります。


どのくらいの時間を「良い」睡眠とみなしますか? 最近では、7〜8時間の睡眠が私にとっての切符であることがわかりました。 私は休んでいるように感じ、より良い気分で目を覚まし、その日のためにはるかに社会的に準備ができているように見えます。


さて、最近の研究は、良い睡眠を得ることはあなたの社会生活にも直接利益をもたらすと指摘しています。

睡眠は本当にすべてです! 適切な量の安らかな睡眠を得ることが、他者と非常にやり取りする能力に影響を与えると判断されました。 感情的につながり、他者への共感を持ち、怒りや攻撃性の少ない人間になる能力を向上させ、新しい人との出会いや交流について気分を良くさせてくれます。


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スパのオーナーは、寝る前に水に浸かることが、安らかな眠りを得るための準備の1つであることを知っています。 シートに衝突する前の、お湯への浸漬に対する体の反応について多くの研究が行われています。 約30〜40分間浸してから、就寝の準備をします。 マッサージ浴槽にいる間、体の中心温度は上昇します。 その浸漬の約1時間後、コアの温度が下がります。 これは、あなたの心の中で「休息の準備ができている」という反応を引き起こし、あなたをその貴重なレム睡眠により速く入るように設定します。 それはレム睡眠に役立つ傾向があるだけでなく、多くの人が投げたり回したりが少なく、深夜の目覚めがはるかに少ないことに気付きます。 これはすべて、はるかに安らかな睡眠に貢献します。


SpaRelaxの会社のビジョンが言ったように、すべての家族が温水浴槽を所有できるようにしましょう! はい、私はあなたとあなたの家族全員が毎日よく眠れることを願っています!


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