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ダイビングを完了した後のSPAホットタブでのオリンピックダイバーのメリット

Aug 25, 2016

私は、男性と女性が同じように洗練されたダイバーが大きなプールから登り、近くの小さな浴槽に身を落とすのが面白いことを発見しました。 しかし、私はホットタブが運動選手に特別な利益をもたらしたかどうかを知りたいと思っていました。

 

その学校のスポーツ心理学のFeigley教授は、ホットタブのディップは、必ずしもパフォーマンスを向上させるわけではないことを意味する「エルゴジェニック援助ではない」と語った。 ボトムラインでは、大きなプールの水は寒く、「ダイバーは冷たい水が好きではありません」と言います。スポーツ心理学の観点から見ると、 ホットタブではダイバーが「リラックスして集中する」ことができますより良いダイビングに貢献する。

 

それでも、ぬるま湯はスポーツに欠かせません。 彼がダイビングチームの共同キャプテンだった1966年に、Feigleyは私に言いました。 スパホットタブ ダイビングの間に、 "私はちょうどそこに立って震えました。"

 

私はオリンピックのためにロンドンへ向かう途中の空港にある彼の携帯電話でインディアナポリスのセントビンセント・スポーツ・パフォーマンスのスポーツ・トレーナーとエグゼクティブ・ディレクター、ラルフ・リーフを捕まえました。 「ダイバーが井戸から出てウォームアップするのは、ホットタブ、 ジェットバスまたはシャワーで長い伝統です。 彼はFeigleyと同調し、「ダイビングウェルの水は少し肌寒い」、ホットタブ(またはジェットバス)は「運動選手がウォームアップするのに便利な方法」であると同意します。

 

選手が汗をかいてトラック周りをジョギングする陸上競技と違いはありません。 「それは筋肉を切ったままにしているし、確かに精神的なルーチンの一部だ」

 

Montgomery Dive ClubのプログラムディレクターであるDoug Beavers氏は、ホットタブは大きな競技会で特に役立つと説明しています。 「たくさんの観客を抱える施設では、気温を管理することが重要です。 「体の大部分からの熱を予測すると、気温は下がり、プールはダイバーよりも水温が低くなります」ビーバーによれば、一般的に約100度に保たれた温泉は理想ですダイバーが20〜30分離れているようなイベントでは、ダイバーが「筋肉を温かくゆるやかに保つ」ための場所です。

 

それを超えて、ビーバーズは、 ホットタブの浸漬がダイバーのルーチンの重要な部分であるかもしれないことに同意します - "そして日常は大きな問題です。"

これらのダイバーは通常のトレーニング施設で温泉を持つ可能性が非常に高い」とBeavers氏は説明し、それを使用することはアスリートの競技儀式の重要な要素となりうることを説明している。 そのような儀式は、よく知られていない状況にあるにもかかわらず、選手が集中し続けるのを助けることができます。

 

しかし、すべてのアスリートは自分の儀式を開発しています。 ビーバーズ氏は、ダイビングの間に「ダイバーの中にはスーツスーツを着る人がいる」と言っています。 しかし、それにはリスクが伴うと彼は警告する。 "あなたのスーツを着るときにあなたのスーツがまだ少し濡れているならば、あなたはあなたのお尻に大きな濡れた場所を得るでしょう。 それは賞のプラットフォームではあまりうまく見えません」と彼は指摘する。